Die Reise hinter der Arbeit.
Lehrerin. Begleiterin. Mentorin.
Was meinen Weg am meisten geprägt hat, war immer Neugier. Eine Neugier darüber, wie Dinge zusammenhängen, was dem Leben Tiefe jenseits des Messbaren oder klar Erklärbaren gibt. Ich bin mit verschiedenen spirituellen Denkweisen aufgewachsen, und diese frühe Prägung hat leise geformt, wie ich begann, das Leben und mich selbst zu betrachten.
Später lernte ich, in einer Welt zu leben, die Produktivität und Vorwärtsbewegung schätzt. Ich konnte in diesen Strukturen funktionieren, aber ich war nie bereit, ein Leben zu akzeptieren, das nur an der Oberfläche gelebt wird. Ich kehrte immer wieder zum inneren Leben zurück — zu dem, was zieht, beunruhigt oder leise um Aufmerksamkeit bittet.
Aus diesem Ort heraus ist InSights Journey entstanden.
Über Neugier, Praxis und was ein Leben leise prägt.
Ich habe elf Jahre im internationalen Projektmanagement gearbeitet — strukturiert, ergebnisorientiert, immer in Bewegung. Es war sinnvolle Arbeit, und ich war gut darin. Aber ich führte die ganze Zeit ein paralleles inneres Leben, das mit Lieferterminen und Zeitplänen kaum etwas zu tun hatte.
Es war keine plötzliche Wende. Es war eher ein allmähliches Zuhören — auf das, was immer wieder zurückkam, auf das, was sich lebendig anfühlte auf eine Weise, wie es Tabellen nicht taten. Ich hatte eine Ausbildung zur Achtsamkeitslehrerin absolviert und eine Naikan-Ausbildung abgeschlossen. Ich begann zu bemerken, dass das, was ich lernte, die Art veränderte, wie ich mit Menschen war — in gewöhnlichen Gesprächen, in schwierigen Momenten.
Inzwischen bin ich auch Teil der akademischen Welt und arbeite an der Universität Freiburg. Das hält mich geerdet in Genauigkeit und Präzision — ein nützliches Gegengewicht zu dem, was in kontemplativen Räumen manchmal vage werden kann.
InSights Journey ist keine Wellnessmarke. Es ist der Versuch, etwas anzubieten, das ich für wirklich selten halte: praxisbasierte, personenzentrierte Begleitung, die das innere Leben ernst nimmt, ohne es zu mystifizieren.
Was ich studiert habe und wo ich unterrichte.
Achtsamkeitsmeditationslehrerin
Zertifizierte Ausbildung in achtsamkeitsbasiertem Meditationsunterricht. Regelmäßige wöchentliche Stunden im Yogaraum Freiburg und an der Universität Freiburg.
Naikan-Begleitung
Ausgebildete Naikan-Begleiterin. Angeboten im Retreat- und adaptiertem Gruppenformat.
Mindfulness-Mentoring
Einzel-Mentoring, das Achtsamkeitspraxis, kontemplative Selbstbefragung und präsenzbasierte Begleitung über längere Zeiträume integriert.
Internationales Projektmanagement
Elf Jahre im internationalen Projektmanagement. Derzeit Research Operations Managerin an der Universität Freiburg (Exzellenzcluster CIBSS).
Kooperationspartner.
Das sind Menschen und Organisationen, deren Arbeit ich schätze, deren Werte mit meinen übereinstimmen und mit denen ich zusammenarbeite oder auf die ich gerne verweise.
Ein einladender Yogaraum im Herzen von Freiburg mit einem breiten Kursangebot für alle Niveaus. Hier findet die Mittwochsmeditation statt — ein Ort, an dem ich gerne und regelmäßig unterrichte.
Yogaraum Freiburg besuchen →
Das deutschsprachige Zentrum für Naikan-Praxis und -Ausbildung, geleitet von Sabine Kaspari — meiner Naikan-Mentorin und -Ausbilderin. Ich führe meine Naikan-Retreats im Zentrum durch und arbeite eng mit ihr zusammen.
Naikan Zentrum besuchen →
Eine Lehrerin und Studiogründerin, die Achtsamkeit, Bewegung und Gemeinschaft zusammenbringt. Brenda bietet wunderbare Retreats in Irland an den schönsten Orten an — tief nährend und wunderschön begleitet.
@peaceful_warrior_studio →
Eine Coachin und Facilitatorin für innere Übergänge und Beziehungsfragen. Monika und ich führen gemeinsam den Monastereo-Podcast, in dem wir kontemplative Praxis und das innere Leben im Gespräch erkunden.
@insideoutcoachmonika →Wenn etwas hier resoniert.
Ein kostenloses 30-minütiges Erstgespräch ist der einfachste Weg, um zu sehen, ob meine Arbeit der richtige Fit für dich ist. Keine Verpflichtung.
Kostenloses Erstgespräch buchen